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Manténgase activo durante la cuarentena por el Covid-19

Practicar distanciamiento social, incluyendo cuarentena son unas de las formas en las que expertos recomiendan para evitar la propagación del coronavirus;  el estar en casa puede ocasionar aburrimiento o sacarnos de nuestras rutinas diarias, por lo que el ejercitarnos y salir a tomar el aire pueden ser una buena opción y una experta en fitness nos cuenta por qué.

Pero si estamos en nuestras casas, ¿Cómo podemos seguir nuestras rutinas de ejercicio?

Karina es una de las ciento de instructores que utilizan las redes sociales y plataformas digitales para motivar a otros a ejercitarse desde casas en medio de la pandemia del COVID-19…

Tanto en YouTube como Facebook e Instagram puede encontrar a rutinas de ejercicio fáciles de hacer desde la comodidad de su casa ¡No olvide mantenerse activo!

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