Hablar sobre salud mental puede resultar difícil, pero iniciar una conversación puede ser un paso importante para que una persona que atraviesa una crisis encuentre el apoyo que necesita.
Durante septiembre se conmemora el Mes de la Prevención del Suicidio, una iniciativa que busca crear conciencia, reducir el estigma relacionado con la salud mental y recordar la importancia de reconocer cuándo una persona podría necesitar ayuda.
El apoyo de familiares, amigos y personas cercanas puede desempeñar un papel importante. Escuchar sin juzgar, tomar en serio las señales de alerta y facilitar el acceso a profesionales de salud mental son algunas de las formas de brindar apoyo.
También es importante recordar que una persona que atraviesa una crisis no tiene que enfrentarla sola. En Estados Unidos, quienes experimenten una crisis de salud mental o pensamientos suicidas pueden llamar o enviar un mensaje de texto al 988 para comunicarse con la Línea 988 de Prevención del Suicidio y Crisis.
La prevención comienza con la información, la conversación y el acceso oportuno a recursos de apoyo.
