Arkansas Blue Cross and Blue Shield alientan a los habitantes de Arkansas a hacer un buen uso de su hora de almuerzo agregando una caminata.
Ya que este 27 de abril se celebra «La caminata nacional en el Día del Almuerzo» o mejor conocido como «National Walk at Lunch Day».
Según Arkansas Blue Cross, el Centro para el Control de Enfermedades recomienda 30 minutos de actividad física moderada, cinco días a la semana.
¡Esto significa que no solo puede incluirlo en su hora de almuerzo, sino que puede hacerlo en cualquier lugar!
Este día se celebra cada año el último miércoles de abril para mejorar la salud de los estadounidenses en las comunidades de todo el país.
