De acuerdo a información de la organización mundial de la salud, cerca de 1000 millones de personas en el mundo viven con un trastorno mental.
Es por ello que es importante cuidar nuestra salud mental.
Ya que ella determina cómo manejamos el estrés, cómo nos relacionamos con los demás y la toma de decisiones.
En la siguiente nota una experta en el tema nos da algunos consejos.
No espere hasta que sus síntomas lo abrumen.
Hable sobre sus preocupaciones con su médico de cabecera u otro proveedor de atención primaria, quien, de ser necesario, lo puede remitir a un especialista en salud mental.
Si usted o alguien que conoce está pasando dificultades o tiene pensamientos suicidas, llame en español o en inglés al 988, la línea de prevención del suicidio y crisis.
