Mayo es el mes de la concientización sobre la salud mental y la división de salud mental de Arkansas busca crear conciencia sobre el papel que desempeña la salud mental en todas sus residentes.
Cualquiera puede tomar medidas para promover una buena salud mental; hay tratamiento disponible y la recuperación es posible.
Incluso los pequeños pasos pueden marcar una gran diferencia en su salud y bienestar.
Un estilo de vida saludable incluye una dieta equilibrada, ejercicio regular y patrones de sueño, el desarrollo de un sentido de autoestima y habilidades de afrontamiento que promueven la resiliencia, la conciencia emocional y las conexiones con la familia, los amigos y la comunidad.
Expertos recomiendan a los residentes a conocer algunos de los signos de enfermedades mentales, cómo comenzar a abordar los síntomas temprano y dónde acudir para obtener ayuda.
