Baptist Health Community Outreach quiere ayudarlo a mantener o incluso perder kilos en esta temporada de fiestas.
Únase a ellos para el desafío Maintain, Don’t Gain, que comienza el lunes 21 de noviembre y finaliza el Domingo 8 de enero de 2023.
La inscripción está abierta hasta el viernes 18 de Noviembre.
El desafío gratuito de siete semanas alienta a las personas a mantener o perder peso durante la temporada festiva cuando es difícil comer sano y estar físicamente activo.
Los participantes enviarán por correo electrónico su peso cada lunes durante el desafío.
Cada lunes, una persona que envíe su peso será seleccionada al azar para un premio de entrada, y todos los que completen el programa recibirán una bolsa de regalo para una vida saludable.
Los correos electrónicos semanales promoverán consejos para adoptar y mantener comportamientos saludables. Estos incluyen recetas saludables, sugerencias de actividad física, consejos para el manejo del estrés y aliento.
Para registrarse, visite bit.ly/Maintain22 o llame a la dietista de educación comunitaria Samantha Stadter al (501) 202-1540.
