“Aquaerobics ayuda a todo el cuerpo, trabajas tu cardio, trabajas tus piernas , tus brazos y tus abdominales , en fin es un entrenamiento excelente para todo el cuerpo, es un buen ejercicio para la gente mayor, la gente joven y para todas las personas, es una manera grandiosa de ejercitarse” mencionó Tina quien es instructora.
Un entrenamiento completo para poner a trabajar todo el sistema muscular y acelerar el metabolismo, en una forma relajada y sin incomodarse con el sudor o el calor de estar en un gimnasio, pero sus resultados son muy positivos para quienes se someten a la rutina. Como es el caso de April
“Yo tenia muchos problemas médicos por los cuales no podía hacer muchas actividades, pero con este entrenamiento puede ejercitarme dentro del agua sin ningún problema, y ayudar a mi salud, después de la rutina puedo sentir como mi cuerpo ha trabajado, aunque un poco adolorida por la rutina pero vuelvo a mi casa me siento bien y me ayuda a dormir mejor , además de ser muy divertido” explicó April.
Dentro del agua se combinan una serie de movimientos donde se trabajan todas las partes del cuerpo, mejorando considerablemente de forma divertida la salud de quienes los practican
“Es bueno para trabajar tu resistencia y tus músculos”
Si vive en Russellville o sus alrededores usted puede ser parte de esta rutina divertida solo tiene que acercarse al aquatic center del lugar o llame al teléfono que ve en pantalla Rodolfo portillo noticiero Arkansas.
Redactado por Rodolfo Portillo
