El regreso a clases para los niños y jóvenes es más que comprar los cuadernos. Lápices y ropa nuevos, también se convierte en un encuentro de sentimientos especialmente para los más chicos, quienes en sus mentes según expertos pasa, emoción, pero también, mucha expectación y los padres podemos ayudar a disminuir estos sentimientos ante el cambio de rutina que se avecina y que en muchas ocasiones puede generar estrés escolar.
“Como padres debemos asegurarnos que la rutina sea igual todos los días, si el niño se siente bien preparando su ropa al igual que sus útiles puede motivarlos a esperar con deseo el nuevo dia, es importante la comunicación preguntarles cómo les fue y saber con que están batallando esto les da confianza y les ayuda a superar las dificultades y el estrés que se puede generar en la escuela».
Hacer que nuestros hijos la pasen bien en la escuela y sus mentes estén disponibles para aprender no es trabajo solo del maestro todo comienza en casa un buen descanso y una alimentación balanceada juegan un papel muy importante
“Antes de enviarlos a la cama debemos limitar el tiempo con la televisión, tabletas, teléfonos, juegos de video todo esto debe estar apagado una hora antes de acostarse esto ayudará a que el cerebro de niños y jóvenes descanse y pueda dormir su horas adecuadas también evitar darles de tomar bebidas con soda y azúcar deben cenen temprano».
La transición de la vacación hacia al retorno a la escuela debe iniciar una semana antes esto ayudará a estar mejor preparados para el día esperado, recuerde usted, sus hijos y los maestros pueden hacer un gran equipo, pero la disciplina y los buenos hábitos inician ahí, en su hogar feliz back to school.
Noticiero Arkansas Rodolfo Portillo
